Польза злаков

Зерновые культуры очень важны для правильного и здорового питания.

Они содержат важные для организма витамины групп В и Е.
Все витамины, микроэлементы и минеральные вещества находятся в оболочке самого зерна и в стебле зерна.
Мука высшего сорта с лучшим помолом содержит, к сожалению, меньше полезных веществ. Все самые ценные вещества остаются в отрубях.
Поэтому стоит употреблять в пищу продукты, приготовленные с использованием отрубей.
В этом случае организм получит все необходимые ему витамины групп В и Е.
Используя муку для выпечки в домашних условиях стоит отдавать предпочтение муке с менее тонким помолом.







Вы можете оставить отзыв, или получить ссылку для Вашего сайта.

Оставить коммент

You must be logged in to post a comment.