Средиземноморская диета

Исследования, проведенные учеными из медицинской школы Гарварда, подтвердили особую полезность средиземноморской диеты.Питание народов, населяющих берега Средиземного моря, итальянцев, греков, испанцев, получило название средиземноморской диеты.
Ее главные составляющие - это большое количество свежих овощей и фруктов, рыбы в рационе, а также оливковое масло.
Доказано, что она способна защитить организм от инсульта, онкологии, улучшить память, предотвратить риск заболеть болезнью Паркинсона.
Исследования доказали, что эта диета на 40 % увеличивает шансы  преодолеть 70 летний возрастной  барьер.
В исследованиях принимали участие более десяти тысяч женщин.







Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.