Утренняя физкультура бодрит лучше кофе

Просыпаясь рано утром на работу,  мы хотим как можно быстрее проснуться, набрать нужный тонус и бодро войти в новый день.Принято считать,  что чашка утреннего кофе бодрит с утра лучше всего.
Недавно ученый Gregory Ferenstein доказал,  что лучше кофе бодрят физические нагрузки.
Даже несколько   физических упражнений способны в два раза увеличить наши когнитивные способности человека.
Это было доказано во время исследований.
Испытуемые на первом этапе выпивали 250 мг кофеина.
Дальше им измерялся пульс, давление, проверялась быстрота реакции.
На втором этапе предлагалось выполнить фитнес-упражнения в течение 30 секунд, дальше проверка проводилась по прежней схеме и сравнивались показатели.
В результате физических нагрузок показатели улучшились на 12% , а от чашки кофе всего на 6%.
Положительным моментом от выпитой чашки кофе оказалось улучшение нашей кратковременной памяти.

 







Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.