Тренируем память

С годами жизненные важные  процессы обновления  в нашем организме замедляются, мы стареем.Одним из первых признаков старения являются затруднения нашей памяти, мы начинаем забывать мобильные телефоны, ключи, уходя на работу.
Такие мелочи вроде и не опасны, однако способны испортить нам настроение.
Но не стоит отчаиваться, ведь  правильным питанием и несложными упражнениями  можно раздвинуть рамки стандартных понятий.
Для лучшего запоминания во время длительных семинаров и конференций рисуйте .
Это могут быть цветы, снежинки, геометрические фигуры.
Очень хорошо тренирует память чтение.
Так во время чтения у Вас рождаются ассоциативные образы.
Мы тем самым "заставляем" мозг перерабатывать информацию, трудится.
Эффективным средством является также приготовление пищи по памяти, т.е., не заглядывая в кулинарные книги.
Также медики подтвердили, что запах розмарина пробуждает ацетилхолин, находящийся в нашем организме, который отвечает за концентрацию и внимание, к лучшей работе.
Тем самым улучшая нашу память.
Причем  полезно нюхать как свежую траву, так и эфирное масло.







Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.