Как побороть судороги

Это неприятное состояние  может настичь внезапно и причинить кроме боли большие неудобства.

Судороги, по мнению врачей,  возникают в возрасте от 60 лет у каждого третьего человека, а свыше 80 лет - у каждого второго регулярно.
Эти тянущие боли и непроизвольные сокращения в икроножных мышцах с  возрастом  могут  доставить настоящее бедствие.
Они возникают ночью, при ходьбе, в общем,  в любой момент.
Если Вас застала эта напасть  ночью, рекомендуем сесть на кровати. опустить ноги на пол, встать, постоять несколько минут.
За это время должно восстановится кровообращение.
Можно еще аккуратно попробовать поколоть мышцу ноги иголкой или булавкой.
Делать это нужно осторожно, чтобы не повредить кожу и не занести инфекцию.
Следующая рекомендация, можно попробовать взять руками  пальцы ноги и с силой потянуть их вперед.
В таком положении боль отступит через несколько минут.
Если судорога застала Вас в воде, то необходимо также обхватить пальцы ноги и силой постараться выпрямить ногу.
Для снятия сокращения сделать это резкое движение нужно несколько раз.
А очень интересный женский интернет журнал ждет Вас по интернет адресу - beauly.ru.







Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.