Бобовые помогут похудеть

Ученые уже давно говорят, что самые лучшие диеты дают временный результат и не всегда эффективны.

Проблема  лишнего веса является в нашем мире одной из наиболее актуальных.
Борьба с ним ширится во всем мире, ведь слишком много объективных причин, провоцирующих эту проблему, нас окружают.
Есть, конечно, и субъективные.
Медики говорят, что самой действенной диетой на сегодняшний день, является уменьшение количества потребляемой пищи.
Очень важно, при этом, что мы едим.
Канадские ученые на основании многочисленных клинических испытаний обнаружили действенный способ борьбы с лишним весом.
Это ежедневное употребление бобовых в количестве 130 г.
Годятся всевозможные бобовые - горох, чечевица, фасоль, нут.
Секрет кроется в этой достаточно сытой и плотной пищи.
Человек, потребляющий такую порцию бобовых, чувствует себя сытым в целом на 30 процентов дольше. чем тот, кто питается обычной пищей.
Общее потребление человеком пищи за день уменьшается.







Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.