Призываем ЛФК на помощь

С возрастом стареет не только кожа, стареет весь организм, слабеют мышцы.Если внешние возрастные изменения не так страшны в принципе, то внутренние имеют особенность отдаваться болезнями различных органов.
Есть такие изменения, которые можно если не предотвратить, то уменьшить в разы их негативные последствия.
Одним из таких методов, которые позволяют держать нас в тонусе, является лечебная физкультура (ЛФК).
ЛФК - это, прежде всего, комплекс упражнений, способных поддержать определенную группу мышц в рабочем состоянии после травм или возрастных изменений.
Надо всегда помнить, что заниматься лечебной физкультурой необходимо под надзором врачей.
Или, хотя бы, врач должен разработать упражнения, которые Вам нужны.
Если лечащий врач видит, что Вы все делаете правильно, то тогда возможно заниматься физкультурой дома.
Для детей ЛФК чаще всего проводят в игровой форме.







Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.