Принимаем ванны и оздоравливаемся…

Вы скажете ванны для оздоровления - чушь и не стоит на это обращать свое внимание. Однако не стоит спешить! Еще с древним времен прием ванны помогал оздоровляться, расслабится и поддерживать красоту на долгое время.


Широко известны ванны с толченным жемчугом для Клеопатры, ванны римских куртизанок с настоем различных трав.
Прием ванны с профилактическими целями известен еще с древнеиндийских времен.
В наше время врачи только подтвердили пользу ванн для здоровья человека.
Во время принятия водных процедур в организме человека активизируются биогенные соединения - гистамин и серотонин, которые отвечают за процессы   торможения и возбуждения в организме.
Прием водных процедур,оказывают на  человека расслабляющий и , в то же время, тонизирующий эффект.
Разделяют ванны по температурному режиму.
Холодные ванны (температура до 20 градусов), прохладные (21-33 градуса), наиболее комфортные (34-36 градусов), теплые (37-39 градусов) и горячие ( более 40 градусов).
Холодные и прохладные ванны очень любят принимать англичане, они помогают взбодриться.
Время принятие не более 3-х минут, при условии здоровых почек.
А вот японцы напротив, любят теплые и горячие ванны.
Их продолжительность составляет уже до 5 -ти минут.
Такие ванны полезны для почек и активизируют кровообращение.
Чтобы снять стресс и успокоится лучше всего принимать ванны комфортной температуры (35 градусов).
Особенно хороши такие ванны с добавлением ароматической соли или аромомасел.
При такой комфортной температуре наши нервные рецепторы впитывают в себя все вещества, как губка.
Таким образом достигается наилучший оздоровительный эффект.







Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.